MATERI UJIAN SABUK KUNING KYU 9 dan Terjemahannnya

MATERI UJIAN

SABUK KUNING KYU 9

 

KIHON UKE’

 

1.       ZENKUTSU  DACHI +  GEDAN BARAI + GYAKU TSUKI’

(Kuda-kuda Panjang Tekuk Depan+Sapuan Bawah + Pukulan Berlawanan Kuda-Kuda)

 

2.       ZENKUTSU  DACHI +  JODAN UKE + GYAKU TSUKI’

(Kuda-kuda Panjang Tekuk Depan+Tangkisan Atas + Pukulan Berlawanan Kuda-Kuda)

 

3.       ZENKUTSU DACHI  + KOTE UKE’ + GYAKU STUKI’

(Kuda-kuda Panjang Tekuk Depan+Tangkisan Tengah Dari Luar Ke Dalam + Pukulan Berlawanan Kuda-Kuda)

 

4.       ZENKUTSU DACHI + YOKO UKE + GYAKU TSUKI’

(Kuda-kuda Panjang Tekuk Depan+Tangkisan Tengah Dari Dalam Keluar  + Pukulan Berlawanan Kuda-Kuda)

 

5.       NEKO ASHI DACHI + SHUTO UKE’

(Kuda-kuda Berdiri Kaki Kucing + Tangkisan Tangan Pedang Dari Dalam Keluar)

 

6.       HEIKO DACHI + MOROTE UKE’

(Kuda-kuda Selebar Bahu + Tangkisan Dengan Kedua Tangan dari Dalam Keluar)

 

 

KIHON TSUKI’

 

1.       ZENKUTSU DACHI NIDAN TSUKI’

(Kuda-kuda Panjang Tekuk Depan + dua Kali Pukulan Chudan dan  Pukulan Berlawanan Kuda-Kuda)

 

2.       ZENKUTSU DACHI NIREN TSUKI’

(Kuda-kuda Panjang Tekuk Depan+ Dua Kali Pukulan Kebalikan Kuda-kuda)

 

3.          HEIKO  DACHI + HIRA UCHI

(Kuda – Kuda Selebar Bahu + Pukulan dengan Tangan Pedang Dari Samping Ke Sasaran Leher)

 

4.       ZENKUTSU DACHI + HIJI ATE JODAN

(Kuda-kuda Panjang Tekuk Depan + Pukulan Dengan Siku Tangan di angkat keatas Sasaran Dagu)

 

 

 

 

 

5.       SANCIN DACHI + HIJI ATE CHUDAN

(Kuda-kuda Jam Pasir ( Kedua Jempol Kaki Berhadapan ) + Pukulan Dengan Siku Tangan Dari Samping Luar Ke Dalam sasaran Dada)

 

6.       SIKO DACHI SAKAKU + HIJI ATE CHUDAN

(Kuda-kuda 45⁰+ Pukulan Dengan Siku Tangan Dari Samping Luar Ke Dalam sasaran Dada)

 

7.       SANCHIN DACHI + AWAZE TSUKI’

(Kuda-kuda Jam Pasir ( Kedua Jempol Kaki Berhadapan ) + Pukulan Dengan Kedua Tangan Serentak Kedepan Sasaran Dada dan Ulu Hati)

 

8.       HEIKO DACHI + URAKEN UCHI

(Kuda – Kuda Selebar Bahu + Pukulan dengan Sentakkan Pergelangan Tangan ( Per Tangan ) dari samping ke sasaran Muka)

 

9.        HANGETSU DACHI + DE ASHI BARAI

(Kuda-Kuda Setengah Dari Zenkutsu + Sapuan Telapak Kaki dengan sasaran Kaki Lawan)

 

10.    HANGETSU DACHI + YOKO GERI

(Kuda-Kuda Setengah Dari Zenkutsu + Tendangan Dengan Pisau Kaki Kedepan Sasaran Perut, Dada atau Leher)

 

11.     SIKO DACHI CHOKAKU + YOKO GERI (Kuda-kuda 90⁰ + Tendangan Dengan Pisau Kaki Kedepan Sasaran Perut, Dada atau Leher)

 

12.     HANGETSU DACHI + MAE GERI CHUDAN

(Kuda-Kuda Setengah Dari Zenkutsu + Tendangan Angkat Keatas Sasaran Ulu Hati)

 

13.    HANGETSU DACHI + MAE GERI JODAN

(Kuda-Kuda Setengah Dari Zenkutsu + Tendangan Angkat Keatas Sasaran Kepala)

 

14.    HANGETSU DACHI + MAWASHI GERI

(Kuda-Kuda Setengah Dari Zenkutsu + Tendangan Melingkar Keatas Sasaran Punggung Lawan)

 

 

 

 

 

 

 

 

KATA

 

1.       SANCHIN

2.       TENSHO

3.       TENNINO KATA

4.       GEKSAI DAI ICHI

 

 

FISIK

 

1.       PUSH UP     20 KALI

2.       SIT UP         20 KALI

3.       JUMP UP     20 KALI

 

KUMITE

1.       DASAR KUMITE BERJANJI

2.       DASAR BEBAS